विटामिन सी के नुकसान | disadvantages OF VITAMIN C
त्वचा में जलन
सामयिक विटामिन सी संवेदनशील व्यक्तियों में त्वचा में जलन पैदा कर सकता है
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पाचन संबंधी समस्याएं
उच्च खुराक से दस्त और पेट में ऐंठन हो सकती है।
किडनी स्टोन
इसके अधिक सेवन से किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है।
स्थिरता के मुद्दे
विटामिन सी प्रकाश और हवा के प्रति संवेदनशील है, जिससे समय के साथ ऑक्सीकरण होता है और प्रभावशीलता कम हो जाती है।
ड्रग इंटरेक्शन
कुछ दवाओं के साथ इंटरेक्शन कर सकता है, जिसके लिए सावधानी की आवश्यकता होती है।