– नियमित रूप से अपने बालों को धोएं और शैम्पू का प्रयोग करें।– हफ्ते में एक बार हेयर कंडीशनर का इस्तेमाल करें ताकि बाल मुलायम और चमकदार बने रहें।– अगर आपके बाल सूखे या डैमेज्ड हैं, तो हॉट ऑयल मसाज करें।
दाढ़ी और मूछों की देखभाल
– दाढ़ी और मूछों को नियमित रूप से ट्रिम करें।– दाढ़ी को अच्छी तरह से धोएं और खास दाढ़ी ऑयल का इस्तेमाल करें ताकि यह नरम और कोमल बने।
त्वचा की देखभाल
– रोजाना चेहरे को अच्छे फेसवॉश से धोएं।– त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।– सनस्क्रीन का उपयोग करें, खासकर जब आप बाहर जा रहे हों।
नाखूनों की देखभाल
– नाखूनों को नियमित रूप से काटें और फाइल करें।– हाथों और नाखूनों को साफ और मॉइस्चराइज रखें।
दांतों की देखभाल
– दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।– दांतों की सफाई के लिए फ्लॉस का भी उपयोग करें।
स्वास्थ्य और फिटनेस
– नियमित रूप से व्यायाम करें ताकि आपका शरीर फिट और स्वस्थ रहे।– संतुलित आहार लें और खूब पानी पीएं।
फ्रेगरेंस
अच्छे परफ्यूम या बॉडी स्प्रे का उपयोग करें ताकि आपकी मौजूदगी लंबे समय तक ताजगी भरी बनी रहे।
क्रिकेटरों की पसंदीदा सनस्क्रीन से अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें