जेनिफर लोपेज़ एक वेगन डाइट फॉलो करती हैं जेनिफर लोपेज़ विभिन्न प्रकार के पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों पर ध्यान देती होंगी, जैसे फल, सब्जियाँ, दालें, नट्स, बीज, और साबुत अनाज, ताकि उन्हें सभी आवश्यक पोषक तत्व मिल सकें।
वह दाल, छोले, क्विनोआ, टोफू, टेम्पेह और एडामे जैसे प्रोटीन युक्त पादप खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं, जो मांसपेशियों को बनाए रखने और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं।
वह साबुत अनाज जैसे ब्राउन चावल, दलिया, जौ और साबुत गेहूं उत्पादों का सेवन करती हैं, जो स्थिर ऊर्जा और फाइबर प्रदान करते हैं।
जेनिफर लोपेज पालक, केल और अन्य सब्जियों जैसी पत्तेदार हरी सब्जियों से भरपूर आहार लेती हैं, जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं।
वह हरी स्मूदी और ताज़ा जूस खाती है, जो सब्जियों, फलों और सुपरफूड्स जैसे स्पिरुलिना या क्लोरेला से बने होते हैं, जो पोषण की अतिरिक्त मात्रा प्रदान करते हैं।
सुपरफूड्स जैसे चिया बीज, फ्लैक्ससीड, और गोजी बेरी का सेवन करके पोषण को बढ़ावा देती हैं।